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猪猪小说网 www.zhuzhu.la,投篮精髓之转腕无错无删减全文免费阅读!

    2月15日,星期三。

    新学期开学之后的第二次训练。

    刘杰看着面前站成两横排的队员,道:“都来齐没有?”

    “教练,吴逸辰还没有到。”陆浩平举了下手道。

    “啥?算了,不管他先,你们先热身!”刘杰眉头皱了皱,然后摆了摆手,示意队员们去跑步。

    此刻的吴逸辰,站在办公室里面,看着暴怒如雷的颜伟,心中倍感苦涩。

    伟哥,你就放过我吧,大不了我以后上课少睡点觉不就行了呗……

    就在队员们跑完规定的五圈,集合的时候,突然一个人从体育馆门口走了进来。

    一看就知道不是陈大海,陈大海今天临时有事回了杭州。这个人留着一头圆板寸,每一根头发都是挺直着腰杆。身高一米七五左右的他,眉毛短而粗,标准的国字脸,精气神饱满,穿着阿迪运动外套和长裤,手里抓着一本册子和一沓白色的纸张走了进来。

    “教、教练!”胡喆惊呼出声,他的反应是众人之中最快的一个,一眼就认出了这个人就是一个多月不见的周力宏啊!

    周力宏看上去和以前相比并没有什么太大的变化。胡喆一叫出声,顿时让所有人的目光都看向了周力宏。

    刘杰吃惊的道:“你去哪了,怎么一个多月无踪无影,你知道我们多担心吗?”

    周力宏微笑着缓步来到众人的面前,道:“大家,好久不见了!”

    所有的人有些一愣一愣的,这还是他们之前认识的那个周力宏吗?

    “我怀疑这是假的教练!”

    “别瞎说,这就是假的……”队里叽叽喳喳的声音响起。

    周力宏嘴角牵动了一下,道:“怎么,不认识我了?”

    “不对啊,我怎么听说教练是会老家了,不然怎么会一个月没回来啊!”

    “笨啊,你刚才不是看见刘教练那么惊讶的吗,我现在才知道,原来刘教练是为了不让我们担心才说周教练是会老家的。”

    “到底是哪跟哪啊,我怎么糊涂了都?”

    “安静!”霹雳震吼,从周力宏的口中迸发而出。

    刘杰眨了眨眼,眼前的这帮小混蛋,居然一下子就安静了下来。

    如假包换,这是真人啊!所有人的心里都想道。

    “咦?”周力宏轻咦一声。

    完了!刘杰心里暗道不好,周力宏肯定是发现了吴逸辰没有来训练!

    此刻的吴逸辰,正像是虎口逃生一样,脚下几个踉跄的跑出了办公室。

    “怎么多了一个人?同学,你是谁?”周力宏眨了眨眼睛,来到欧阳浩宇身边,上下左右仔细打量着他。

    欧阳浩宇有些发毛,队里的情况这几天下来他也知道了一些,看来这就是吴逸辰他们口中的主教练了。

    “教练你好,我是新队员,名字叫欧阳浩宇!身高一米九一,位置得分后卫!”欧阳浩宇站直了身体答道。

    “噢,新队员啊!”周力宏嘿嘿一笑,然后又再队员们身边转了一圈。一个月没见到这帮小兔崽子,周力宏真希望多看他们几眼。

    “咦?”

    周力宏再次轻咦一声,刘杰这一次想道:这才看见啊!

    “吴逸辰呢?”周力宏奇怪的道:“他一个月是不是整容了,咋没见着了?”

    吴逸辰滴溜溜的从门外走了进来,看见周力宏,先是一愣,然后心中暗道不好,顺着墙壁摸过去,就想混入队伍之中。

    “十圈,迟到的同学。”

    吴逸辰浑身一紧,额头上冷汗直冒,不敢回头看周力宏,策马加鞭,开始跑起步来。

    “剩下的,拉伸好筋骨,待会演练战术。”周力宏说完,就来到了刘杰的面前。

    刘杰疑惑的道:“你最近怎么都不在?若不是我和陈大海压着这件事不让校方知道,就不知道你工作保不保得住了。上个月工资打你卡上了啊!”

    周力宏呵呵笑道:“最近有些忙,就没来了,去了挺远的地方。”

    “忙?去哪了?搞什么去了?”

    “我去美国了!”周力宏低声道。

    “美国!”刘杰吃惊之下脱口而出,队员们一个个也都张大了嘴巴,摆出一副不可思议的样子。当然,一切不太知情的欧阳浩宇是个例外。

    刘杰赶忙放低声音,道:“你去美国,搞什么鬼!”

    周力宏理所当然的道:“学习啊!”

    “学啥了,难道拜在某名帅的手下学了一些几斤几两的小手段?”

    “放你的屁,当然不是,待会你就知道了!”

    “擦,不管了,说到美国,咱们队里这新来的欧阳浩宇,也是从美国回来的,实力很劲爆。”刘杰看了一眼正在做伸展运动的欧阳浩宇道。

    “什么,美国!”周力宏吃惊了,反应和刚才刘杰一样,脱口而出。

    吴逸辰汗颜,又加快了一些速度。

    美国来的啊……周力宏看向了欧阳浩宇,心中默默点了点头。

    “前几天我们和深圳二实打了场友谊赛。”刘杰道。

    周力宏愣了一下,看着刘杰这样子,疑惑的道:“赢了?”

    “赢,当然得赢,就深圳那种货色,也能和咱们四中比!我就跟你讲,站在我们可是会当凌绝顶,一览众山小了。”

    “有没有你说的这么玄乎!一个月没来,你们就先脱胎换骨了?”

    “那是必须的啊!”刘杰搓了搓鼻子,嘿嘿笑道。

    “得了吧你。”

    看着队员们正在场上一个个热身投篮,周力宏忍不住流露出一丝微笑,因为眼前这幅场景是那么的熟悉。

    “集合!”周力宏拍了拍手,朗声说道。

    队员们马上又重新站成了两排。

    周力宏在他们面前来回踱步着,道:“今天是我回来的第一堂训练,我希望你们一如既往的认真对待。想必我离开的这一段时间里面,你们的实力也增强了不少。”

    周力宏顿了顿,继续道:“我们的防守一直都是一般般,基本上都是采用人盯人的战术。尽管我们已经学到了不少,所以今天就要教给你们一套防守阵型。”

    防守阵型?所有人心中都有些疑惑。

    说真的,他们在防守上面还真的没有什么担忧。也许是目前为止还没有碰到一支真正的防守强队吧!

    以中国目前的情况来看,篮球基本可以分成南北两大区。大家都知道北方人尤其是像东北人这种类型的,一般都是牛高马大,身强体壮的。而在南方,个个都是矮个的机灵鬼。所以球风也就分成了两大派。

    南方的身高并不高,所以他们擅长外线投篮,打的是目前最流行的小球阵容。内线是他们的薄弱环节,南方的球队更多的是偏向于进攻,而不是防守。

    北方则是相反,无论是进攻还是防守,都是以内线为核心轮转的,与其说他们防守好,倒不如说是攻守兼备,擅长利用身高臂长的优势去击垮对方。

    所以到目前为止,始终还没有遇到过什么进攻上的难题。唯一让他们有些困恼的就是,上个星期六对阵深圳二实的时候遭遇到了联防防守。不过后来还是被吴逸辰的“篮球场上的孙子兵法”给巧妙的破解了。

    此刻周力宏说出要给他们练习一套防守阵型,无非就是抓住了这个弱点,对症下药。

    周力宏道:“下面分成两个小组。”

    “A组吴逸辰,欧阳浩宇,罗鸿超,孔孟,孔力。”

    “B组秦梓俊,杨谨华,胡喆,陆浩平,蔡泰哲一组。”

    “没念到名字的郑超和曾炳两个人,一边练习胯下八字低手运球,一边听我讲。”

    “A组防守B组进攻。”周力宏说着,又似乎是想到了什么,道:“我先跟你们说一下这个防守阵型是什么——二三区域联防,你们先来说说这个联防的优势在哪。”

    这个联防的优势??众人视线都不禁有些懵了,他们只懂得对位人盯人,而且懂得并不深刻。就更别说这个陌生的联防了。

    “欧阳,你来说说。”周力宏直接点了个名。他点欧阳浩宇的名字是有原因的,毕竟爱好也是从美国回来的,在那边接受了篮球文化的熏陶,按道理来说,多少也应该懂一些联防的知识。

    欧阳浩宇点了点头道:“二三联防,这是两个后卫负责左右两侧三分线45度角之间的区域。两个前锋分别负责底角中距离以及三分线区域,大个子中锋镇守内线保护篮筐。这个阵型的优点就在于,可以加强篮下和底线的防守,有利于争抢篮板球。”

    欧阳浩宇在美国读的初中的篮球队,经常采用这个23区域联防战术。所以他对二三区域联防也是有一定的了解的。

    “那你说说他的缺点。”周力宏又继续说道。

    欧阳浩宇道:“缺点就是不利于防守中远距离和罚球线附近策应的进攻。”

    “很好,基本都对了。”周力宏有些赞赏的看了他一眼... -->>

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