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，是高及腰部的道路分隔栏。这种栏杆，在城市里随处可见，以这个为训练方式，也是极为方便。不过，大家在对着马路栏杆出招的时候，却是感到极为的不方便。
岳教练要求大家对着栏杆的上空演练各种腿法，但是因为有着栏杆矗立在那里，出腿之后如果没有收回来的话，那后果可是相当的蛋疼。按照岳教练的话来说，这种训练方式，就是要大家养成动作习惯，时间久了，在出招的时候，就会自然的做到收发由心的地步，这样，也就不会出现动作变形，或者用力过甚收不回来的尴尬。
这样的情况，在和一般的对手对打的时候，也许没什么，但是如果遇到高手的话，那就死的相当难看了。岳教练在大家艰苦训练的时候，手拿着小木棍在众人身后一边晃悠，一边不时的在某人的屁股那里抽上一下，并饶有兴致的和大家讲起了以前自己作为运动员参加比赛的种种见闻。
其中就说到，以前这个武术学校的一个学员，现在是在武汉体院训练的。那个人的水平很不错，基本每次全国大赛都能进入前八。能达到全国前八的水平，按理说和冠军的差距也相差不多了。既然大家水平都差不多，那么为什么有的人是第一名，有的人就总也拿不了冠军那？
追根究底，就是因为每个人都有着不同的习惯。有的人习惯好，有的人习惯不好。而岳教练所说的这个人，他的习惯就不好。这个人喜欢臭美，总是留着一头飘逸的长发。头发长了，就会阻碍视线，所以，需要不时的用手向一边梳理一下。
这种动作的梳理过程可以说是极其短暂的，可以精确到秒内来计算。以前在出去参加一些地区级，省级的比赛的时候，这个习惯倒是没有产生什么副作用。教练几次三番警告他，要他把长头发剪掉，可是他总是不听。就在有一年，国家队要招收预备队员，条件，就是要求成绩必须进入全国前五才可以考虑。
这种好机会可以说是千载难逢的。国家队，不是想进去就能进去的。按照一般的成长程序来说，一个运动员要想进国家队，首先必须要在省级的比赛中取得过前三名的好成绩。这是基本要求。
达到了这个条件，就可以作为省队的队员进行培训了。省队与省队的比赛，连续三年都能取得了前三名的好成绩，或者至少一项省际竞技赛冠军的话，就达到了进入国家队的标准了，这也是底线。
如果能在之后的几年内，连续三年都取得全国前五的好成绩，或者至少一项全国前三的成绩之后，也就达到了进入国家队的条件，而到了这一步，这个运动员就可以在今后的运动员生涯之中，代表国家，出去参加国际比赛了。
国际比赛分为洲际级，世界级。一个运动员能走到哪一步，无疑是非常成功的，同样，也是坎坷非常。可以说这条路是千万人过独木桥，一个不小心，就会粉身碎骨。而这次，就有着这样一个一跃龙门便化龙的好机会摆在他的眼前。这个人非常珍惜这次机会，艰苦训练的程度可以用残酷这个词来代表，只要这次能进入全国前五，那么前途就是一片光明。
在经过了几个月的艰苦训练之后，大赛终于到来了。而这个人在一路过关斩将之后，终于到了争夺全国前五的那一场关键性比赛，胜，则前途光明；负，则前途灰暗。国家级别的比赛，是五个回合，前两个回合，这个运动员表现的很不错，点数占优，不过从第三个回合开始之后，对手终于发现了他的一个在日常来说无关紧要的习惯。而这个不好的习惯，也成了他这场比赛失利的致命因素。
岳教练说到这里，有几个长头发的学员就不由自主的去模仿着做一下梳理头发的动作。并且是用极快的速度来做。做完之后，在咋舌之余，不由得心生疑问，这么短的时间，真的可以被人当做机会抓住么？
岳教练看到大家集体沉默的姿态，心里也明白大家都在想什么，用不容置疑的口吻说道：“我可以肯定的告诉你们，这样的事情是千真万确的。你们现在的水平还只是刚刚起步，说这些你们也许理解不了，但是我如果用你们身边的师兄弟做例子，你们也就会相信我所言非虚了，王奎，你说是不是？”王奎听到教练喊他的名字，哈哈一笑，继续做着懒洋洋的动作训练着。
，是高及腰部的道路分隔栏。这种栏杆，在城市里随处可见，以这个为训练方式，也是极为方便。不过，大家在对着马路栏杆出招的时候，却是感到极为的不方便。
岳教练要求大家对着栏杆的上空演练各种腿法，但是因为有着栏杆矗立在那里，出腿之后如果没有收回来的话，那后果可是相当的蛋疼。按照岳教练的话来说，这种训练方式，就是要大家养成动作习惯，时间久了，在出招的时候，就会自然的做到收发由心的地步，这样，也就不会出现动作变形，或者用力过甚收不回来的尴尬。
这样的情况，在和一般的对手对打的时候，也许没什么，但是如果遇到高手的话，那就死的相当难看了。岳教练在大家艰苦训练的时候，手拿着小木棍在众人身后一边晃悠，一边不时的在某人的屁股那里抽上一下，并饶有兴致的和大家讲起了以前自己作为运动员参加比赛的种种见闻。
其中就说到，以前这个武术学校的一个学员，现在是在武汉体院训练的。那个人的水平很不错，基本每次全国大赛都能进入前八。能达到全国前八的水平，按理说和冠军的差距也相差不多了。既然大家水平都差不多，那么为什么有的人是第一名，有的人就总也拿不了冠军那？
追根究底，就是因为每个人都有着不同的习惯。有的人习惯好，有的人习惯不好。而岳教练所说的这个人，他的习惯就不好。这个人喜欢臭美，总是留着一头飘逸的长发。头发长了，就会阻碍视线，所以，需要不时的用手向一边梳理一下。
这种动作的梳理过程可以说是极其短暂的，可以精确到秒内来计算。以前在出去参加一些地区级，省级的比赛的时候，这个习惯倒是没有产生什么副作用。教练几次三番警告他，要他把长头发剪掉，可是他总是不听。就在有一年，国家队要招收预备队员，条件，就是要求成绩必须进入全国前五才可以考虑。
这种好机会可以说是千载难逢的。国家队，不是想进去就能进去的。按照一般的成长程序来说，一个运动员要想进国家队，首先必须要在省级的比赛中取得过前三名的好成绩。这是基本要求。
达到了这个条件，就可以作为省队的队员进行培训了。省队与省队的比赛，连续三年都能取得了前三名的好成绩，或者至少一项省际竞技赛冠军的话，就达到了进入国家队的标准了，这也是底线。
如果能在之后的几年内，连续三年都取得全国前五的好成绩，或者至少一项全国前三的成绩之后，也就达到了进入国家队的条件，而到了这一步，这个运动员就可以在今后的运动员生涯之中，代表国家，出去参加国际比赛了。
国际比赛分为洲际级，世界级。一个运动员能走到哪一步，无疑是非常成功的，同样，也是坎坷非常。可以说这条路是千万人过独木桥，一个不小心，就会粉身碎骨。而这次，就有着这样一个一跃龙门便化龙的好机会摆在他的眼前。这个人非常珍惜这次机会，艰苦训练的程度可以用残酷这个词来代表，只要这次能进入全国前五，那么前途就是一片光明。
在经过了几个月的艰苦训练之后，大赛终于到来了。而这个人在一路过关斩将之后，终于到了争夺全国前五的那一场关键性比赛，胜，则前途光明；负，则前途灰暗。国家级别的比赛，是五个回合，前两个回合，这个运动员表现的很不错，点数占优，不过从第三个回合开始之后，对手终于发现了他的一个在日常来说无关紧要的习惯。而这个不好的习惯，也成了他这场比赛失利的致命因素。
岳教练说到这里，有几个长头发的学员就不由自主的去模仿着做一下梳理头发的动作。并且是用极快的速度来做。做完之后，在咋舌之余，不由得心生疑问，这么短的时间，真的可以被人当做机会抓住么？
岳教练看到大家集体沉默的姿态，心里也明白大家都在想什么，用不容置疑的口吻说道：“我可以肯定的告诉你们，这样的事情是千真万确的。你们现在的水平还只是刚刚起步，说这些你们也许理解不了，但是我如果用你们身边的师兄弟做例子，你们也就会相信我所言非虚了，王奎，你说是不是？”王奎听到教练喊他的名字，哈哈一笑，继续做着懒洋洋的动作训练着。